Stoffwechselanalyse – Stressmessung – Leistungsanalyse – Spiroergometrie
Für wen ist diese Analyse?
– Du möchtest abnehmen und besser Fett verbrennen
– Du willst wissen, welchen Stoffwechsel du hast und wie Du diesen optimal ankurbelst
– Du möchtest Dich endlich gesund ernähren
– Du möchtest zunehmen
– Du willst Deine Gesundheit besser verstehen und optimieren
– Du möchtest besser schlafen und Dich besser konzentrieren
– Du willst von Deiner dauernden Müdigkeit und Erschöpfung wegkommen
– Du trainierst und siehst keine erkennbaren Ergebnisse
– Du möchtest Deine Leistung optimieren
Metabolic
Stoffwechselanalyse inkl. Stressmessung
In Deiner Atemluft werden sitzend in Ruhe die Werte ermittelt. Dauer 5 Minuten. WICHTIG: 2-3 Stunden vor der Analyse nichts Essen. Wasser trinken ist erlaubt!
Makronährstoffverteilung in Prozent – Zeigt Dir was für ein Stoffwechseltyp Du bist
Grundumsatz – Deine Energiebedarf in Ruhe. Kann Dir ein mögliches Defizit im Bereich Deiner Ernährung und Muskulatur zeigen
Leistungsumsatz – Dein Arbeitsumsatz + Deine sportlichen Aktivitäten
Metabolische Flexibilität – Zeigt Dir, wie schnell Dein Köper auf Veränderung des Lifstyles reagiert
Gesamtkalorischer Bedarf – Zeigt Dir ob Du zu viel oder zu wenig kcal zuführst
Stressindikator – Zeigt Dir Deinen Stresslevel
Dein Nutzen:
Du erfährst den aktuellen Zustand Deines Stoffwechsels
Du erhältst eine detaillierte Aufschlüsselung Deiner Stoffwechselverbrennung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten
Du erhälst eine Strategie zur Verbesserung Deines Stoffwechsels und Deines Stresslevels
Auf Wunsch erhältst Du einen 12-Wochen Ernährungsplan, individuell auf Deine Messwerte und täglich dynamisch angepasst
Preise:
Metabolic Messung inkl. Stressanaylse € 78,00
Metabolic Messung inkl. Stressanaylse plus Dein individueller 12-Wochen Ernärungsplan (täglich adaptierbar) € 256,00
Activity
Belastungs-Leistungsanalyse (Spiroergometrie)
In Deiner Atemluft werden während der Belastung (Stufentest auf dem Rad-Ergometer) die Werte gemessen. Dauer 20-30 Minuten.
Pulsbereiche – Dein optimaler Puls für Dein angestrebtes Ziel (Abnehmen, Bessere Leistung, Mehr Ausdauer)
IAAS – Deine individuelle anaerobe Schwelle (Übergang zwischen dem Fett- und Kohlenhyratstoffwechsel)
FATmax – Wert für Deinen maximalen Fettstoffwechsels
VO2 max – Deine maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit während körperlicher Belastung (u.a. interessant bei Long- bzw Post-Covid).
Regeneration – Wie schnell erholst Du dich nach einer Belastung.
Max. Leistungsfähigkeit – Deine maximalen Leistung in Watt oder km/h (pace) und Deiner maximalen Herzfrequenz.
VT1 + VT2 – Ventilatorische Schwellen (aerob und anaerob) für Deinen gezielten Ausdauersport (Triathlon, (Halb-) Marathon, Ultraläufe, Radfahren etc.).
Maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit – Zeigt dir, wie viel Sauerstoff Dein Körper unter Belastung aufnimmt. Wichtiger Wert u.a. bei Erschöpfungssyndrom und Atemproblemen
Regeneration – Zeigt wie schnell Du dich nach einer Belastung erholen kannst und gibt Aufschluss ob Du bis jetzt effizient oder eher suboptimal trainierst
Dein Nutzen:
Du erfährst in welchem Pulsbereich Du am meisten Fett verbrennst und wann Deine Leistung gesteigert wird
Du erfährst wann Deine Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern
Du erfährst welche Bewegung in welchen Pulsbereichen für Dich optimal ist
Auf Wunsch erhältst Du einen 12-Wochen Trainingsplan auf Deine individuellen Messwerte zur Verbesserung Deines Zustandes und zur effizienten Erreichung Deines Ziels
Preis:
bald buchbar
Öffnungszeiten
Nach telefonischer Terminvereinbarung
Adresse / Anfahrt
MAYOKA – andersch gsund
Johann-Baptist-Salzmann-Straße 11
6850 Dornbirn
Österreich
Nur 3 Minuten von der Autobahnabfahrt Dornbirn-Süd.
Du findest uns im Pradewohnbau Gebäude im 2. Stock.
Parken: direkt vor dem Gebäude (auch vor den Toren)
