Yoga

Wie du mit deiner Atmung in eine Entspannung kommst

Wie du mit deiner Atmung in eine Entspannung kommst. Das Erste was du tust, wenn du aus dem Mutterleib in die Welt kommst, ist Atmen. Diese Atmung begleitet dich dann dein ganzes Leben, bis zum letzten Atemzug bevor du stirbst. Manchmal wirst du dabei von deinem Körper automatisch geatmet und dann wieder atmest du bewusst. [...]

Wie du mit deiner Atmung in eine Entspannung kommst2019-11-10T22:21:38+00:00

Entspannen bedeutet nachgeben

Entspannen bedeutet nachgeben. Wie du deinem Körper die Aufmerksamkeit schenkst, die er verdient: Um das Leben mit seinen Herausforderungen gut und stressfrei zu meistern, ist es nötig, sich unter anderem des eigenen Körpers bewusst sein. Dein Körper zeigt dir nämlich, wenn es zu viel wird. Auch wenn dein Geist und dein Ego noch lange sagen: [...]

Entspannen bedeutet nachgeben2019-11-10T22:24:55+00:00

Du bist einzigartig! Und wundervoll!

Du bist einzigartig! Und wundervoll. Angelika Kaufmann hat es getan – sich mit MAYOKA ihren Traum vom eigenen Studio und ihrer Selbständigkeit erfüllt. Was sie für dich tun kann? Das erfährst du hier – und noch ein wenig mehr. Liebe Yoga- und Bewegungsfreunde! Das Leben ist ein Geschenk. Vieles, was dazugehört, dürfen wir uns selbst [...]

Du bist einzigartig! Und wundervoll!2019-11-10T22:25:53+00:00