MAWIBA mit Nadine
Musik, Tanz
und Beckenbodentraining – das alles
ist
vereint in MAWIBA.
Für wen ist MAWIBA mit Nadine?
MAWIBA bietet einen sanften Einstieg für frisch gebackene Mamas, um nach der Geburt wieder aktiv und fit zu werden.
Während Du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und Deine Haltung und Fitness verbesserst, kann sich Dein Baby in einer Tragehilfe an Dich kuscheln. Das gemeinsame Tanzen schafft eine wunderbare Bindung zwischen Mama und Baby, und unterstützt auch die Stärkung Deines Beckenbodens und die Verbesserung Deiner Körperhaltung.
Bei MAWIBA mit Nadine steht der Spaß am Tanzen im Vordergrund, während gleichzeitig Deine Gesundheit und Fitness gefördert wird.
Wann & Wo?
- Montag/Dienstag um 9:00 Uhr
- Mittwoch um 14:30 Uhr
- Jeden ersten Samstag im Monat um 9:30
Eine Kurseinheit dauert ca. 75 Minuten und findet im Gesundheits- & Therapiezentrum MAYOKA in Dornbirn statt.
Voraussetzung für Deine Teilnahme ist das gynäkologische OK für Sport nach der Geburt!
Einstieg & schnuppern ist jederzeit, mit Anmeldung, möglich.
Bitte beachte, dass die Kurse erst ab drei Anmeldungen stattfinden können.
Was musst Du mitbringen?
Dich selbst, Dein Kind, Deine Tragehilfe und Freude an Bewegung und Musik.
Was kostet MAWIBA mit Nadine?
8er Block um € 96,00.
Du hast 4 Monate Zeit, diese 8 MAWIBA Einheiten einzulösen.
| MAWIBA mit Nadine Termine 2024 |
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2. März „ABBA forever“ / 6. April „Girls Party“ / 4. Mai „Beste Mama“ – Omas herzlich willkommen! Einstieg & schnuppern ist jederzeit, mit Anmeldung, möglich. |
„Lass uns zusammen tanzen“
Das MAWIBA-Fieber hat mich gepackt und nicht mehr losgelassen. Mit Nachwuchs ist es nicht immer einfach, Zeit für sich selbst zu finden, dass kenne ich nur allzu gut, da ich selbst zwei Kinder habe. Doch das Tanzen mit meinem Baby in der Trage tut einfach so gut! Das Baby beruhigt sich wunderbar bei den rhythmischen Bewegungen und auch für mich als Mama ist es entspannend. MAWIBA ist für jede Frau geeignet! Du brauchst weder Rhythmus- noch Taktgefühl. Es genügt, wenn Du Spaß an der Bewegung mit Deinem Baby hast.