MAWIBA mit Nadine

Musik, Tanz
und Beckenbodentraining – das alles
ist
vereint in MAWIBA.

Für wen ist MAWIBA mit Nadine?

MAWIBA bietet einen sanften Einstieg für frisch gebackene Mamas, um nach der Geburt wieder aktiv und fit zu werden. Genauso ist es für jede Frau die aktiv etwas für sich tun möchte.
Während Du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und Deine Haltung und Fitness verbesserst, kann sich Dein Baby, sofern du eines hast, in einer Tragehilfe an Dich kuscheln. Das gemeinsame Tanzen schafft eine wunderbare Bindung zwischen Mama und Baby, und unterstützt auch die Stärkung Deines Beckenbodens und die Verbesserung Deiner Körperhaltung.

Bei MAWIBA mit Nadine steht der Spaß am Tanzen im Vordergrund, während gleichzeitig Deine Gesundheit und Fitness gefördert wird.

Wann & Wo?

• Montag um 9:30 Uhr
• Mittwoch um 14:30 Uhr
• Samstag um 9:30 Uhr

Eine Kurseinheit dauert ca. 75 Minuten und findet im Gesundheits- & Therapiezentrum MAYOKA in Dornbirn statt.

Voraussetzung für Deine Teilnahme ist das gynäkologische OK für Sport nach der Geburt!

Einstieg & schnuppern ist jederzeit, mit Anmeldung, möglich.

Bitte beachte, dass die Kurse erst ab drei Anmeldungen stattfinden können.

Was musst Du mitbringen?

Dich selbst, Dein Kind, Deine Tragehilfe und Freude an Bewegung und Musik.

Was kostet MAWIBA mit Nadine?

8er Block um € 98,00.

Du hast 4 Monate Zeit, diese 8 MAWIBA Einheiten einzulösen.