Stoffwechselanalyse – Stressmessung – Leistungsanalyse – Spiroergometrie

Für wen ist diese Analyse?

– Du möchtest abnehmen und besser Fett verbrennen

– Du willst wissen, welchen Stoffwechsel du hast und wie Du diesen optimal ankurbelst

– Du möchtest Dich endlich gesund ernähren

– Du möchtest zunehmen

– Du willst Deine Gesundheit besser verstehen und optimieren

– Du möchtest besser schlafen und Dich besser konzentrieren

– Du willst von Deiner dauernden Müdigkeit und Erschöpfung wegkommen

– Du trainierst und siehst keine erkennbaren Ergebnisse

– Du möchtest Deine Leistung optimieren

 

Vorteile der Atemgasanalyse bei MAYOKA

Die Atemgasanalyse bei MAYOKA bietet zahlreiche Vorteile, die sowohl Deine Gesundheit als auch Deine Leistungsfähigkeit gezielt unterstützen:

– Präzise, nicht-invasive Messung: Die Analyse erfolgt ohne Eingriff, ist unkompliziert und liefert exakte Daten zu Deinem aktuellen Gesundheitszustand.

– Einblick in den Stoffwechsel: Du erhältst detaillierte Informationen darüber, wie Dein Körper Energie verwertet – insbesondere, ob er bevorzugt Fette oder Kohlenhydrate verbrennt. Das hilft Dir, Deinen Stoffwechseltyp besser zu verstehen und gezielt zu fördern.

– Stresslevel erkennen: Die Atemgasanalyse gibt Hinweise auf Deinen aktuellen Stresslevel. Das ermöglicht es, gezielte Maßnahmen zur Stressreduktion und Regeneration einzuleiten.

– Optimierung von Fitness und Ernährung: Die gewonnenen Messwerte dienen als Grundlage, um Trainings- und Ernährungspläne individuell und effizient auf Dich abzustimmen. So kannst Du Deine Leistung gezielt steigern und Deine Gesundheit langfristig verbessern.

– Leistungssteigerung und Gesundheitsvorsorge: Durch die Analyse lassen sich Fortschritte objektiv messen und die Wirksamkeit von Maßnahmen wie Bewegung, Ernährung oder Regeneration nachvollziehen. Das unterstützt Dich dabei, Deine Ziele – ob Gewichtsmanagement, Leistungssteigerung oder Prävention – nachhaltig zu erreichen.

Zusammengefasst bietet die Atemgasanalyse bei MAYOKA eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode, um Deinen Körper besser zu verstehen und gezielt an Deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu arbeiten.

Metabolic

Stoffwechselanalyse inkl. Stressmessung

In Deiner Atemluft werden sitzend in Ruhe die Werte ermittelt. Dauer 5 Minuten. WICHTIG: 2-3 Stunden vor der Analyse nichts Essen. Wasser trinken ist erlaubt!

Makronährstoffverteilung in Prozent – Zeigt Dir was für ein Stoffwechseltyp Du bist

Grundumsatz – Deine Energiebedarf in Ruhe. Kann Dir ein mögliches Defizit im Bereich Deiner Ernährung und Muskulatur zeigen

Leistungsumsatz – Dein Arbeitsumsatz + Deine sportlichen Aktivitäten

Metabolische Flexibilität –  Zeigt Dir, wie schnell Dein Köper auf Veränderung des Lifstyles reagiert

Gesamtkalorischer Bedarf – Zeigt Dir ob Du zu viel oder zu wenig kcal zuführst

Stressindikator – Zeigt Dir Deinen Stresslevel

Dein Nutzen:

Du erfährst den aktuellen Zustand Deines Stoffwechsels

Du erfährst Deinen aktuellen Stresslevel

Du erhältst eine detaillierte Aufschlüsselung Deiner Stoffwechselverbrennung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten

Du erhältst eine Strategie zur Verbesserung Deines Stoffwechsels und Deines Stresslevels

Auf Wunsch erhältst Du einen 12-Wochen per App unterstützten Ernährungsplan, individuell auf Deine Messwerte und täglich dynamisch angepasst

Pakete

Atemgasanalyse + Stressmessung inkl. Dein Ergebnis als PDF und in der App

Entdecke, wie Dein Körper tickt – mit einer präzisen Stoffwechselanalyse inklusive Stressmessung, fachlicher Begleitung und langfristigem Erfolgstracking.

Du erhältst nicht nur einmalige Messdaten – Du bekommst echte Unterstützung auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit:

🔹 1. Erstmessung – Stoffwechsel & Stress verstehen

In nur ca. 5 Minuten analysieren wir Deine Atemluft. Damit erkennst Du, wie Dein Körper aktuell Energie verwertet und wo Potenziale für Verbesserung liegen.

🔹 2. Fachliche Begleitung & individuelle Unterstützung

Nach der Erstmessung bekommst Du:

  • zwei persönliche Termine (online oder vor Ort),
  • gezielte Erklärungen zu Deinen Ergebnissen,
  • professionelle Inputs zu Ernährung, Lebensstil, Bewegung und Stressmanagement,
  • klare, umsetzbare Empfehlungen, die auf deine Messwerte abgestimmt sind.

Statt nur zu messen, gehen wir gemeinsam in die Umsetzung – Schritt für Schritt.

🔹 3. Zweite Messung nach 3 Monaten – Fortschritt sichtbar machen

Nach 3 Monaten Deine Re-Check Messung, um objektiv zu sehen, wie sich Deine Werte verändert haben.
Wie hat sich Dein Stoffwechsel entwickelt und wie reagiert Dein Körper auf Ernährung und Lebensstil?

🔸Warum dieses Programm für Dich wirkt 

  • Du bekommst nicht nur Daten, sondern echte Konsequenzen für Deinen Alltag.
  • Du wirst professionell begleitet – nicht allein gelassen.
  • Du siehst echte Veränderungen, weil wir nachhalten und anpassen.

Das Ergebnis: Mehr Energie, bessere Leistungsfähigkeit, ein entspannterer Stoffwechsel und ein gesünderer Umgang mit Stress – messbar und nachhaltig.

📣 Starte jetzt Deine Metabolic-Reise

METABOLIC COMPLETE inkl. Begleitung € 398

Dein Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden – mit unserem Metabolic-Begleitprogramm

Erfahre, wie Dein Körper wirklich tickt – mit einer präzisen Stoffwechselanalyse inklusive Stressmessung, professioneller Begleitung und einem modernen Ernährungsprogramm, das sich Deinem Körper anpasst.

Du erhältst nicht nur einmalige Messdaten – Du bekommst ein ganzheitliches Betreuungspaket, das Dich 12 Wochen lang durch Deinen Alltag begleitet.

🔹 1. Erstmessung – Stoffwechsel & Stress verstehen🔹

In nur wenigen Minuten analysieren wir über Deine Atemluft:

  • deinen Grund- und Leistungsumsatz
  • deine Makronährstoffverwertung
  • deine metabolische Flexibilität
  • deinen Stresslevel
  • und vieles mehr – wissenschaftlich fundiert und einfühlsam erklärt.

So erkennst Du sofort, wie Dein Körper derzeit arbeitet – und was er braucht, um wieder in Balance zu kommen.

🔹 2. App-basierter 12-Wochen-Ernährungsplan🔹

Als besonderes Highlight erhältst Du zusätzlich einen individuellen Ernährungsplan über eine App, der perfekt auf Deine Messwerte und Dein persönliches Ziel abgestimmt ist und auch noch bei Bedarf von Dir individuell angepasst werden kann.

  • 12 Wochen lang begleitet Dich die App im Alltag
  • Rezepte, Einkaufslisten & Tipps sind personalisiert
  • Egal ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder mehr Energie – der Plan passt sich an Deinen Körper an

Du bekommst damit ein Programm, das Deinen Fortschritt jeden Tag unterstützt.

🔹 3. Fachliche Begleitung – für echte Veränderung🔹

Zwischen den beiden Messungen bekommst Du:

  • drei persönliche Support-Termine (vor Ort oder online)
  • verständliche, alltagstaugliche Erklärungen
  • fachliche Inputs rund um Ernährung, Stress, Schlaf & Bewegung
  • Motivation, Klarheit und konkrete To-dos

Wir gehen gemeinsam in die Umsetzung – damit Du Ergebnisse nicht nur liest, sondern spürst.

🔹 4. Zweite Messung nach 3 Monaten – Fortschritt sichtbar machen🔹

Nach 12 Wochen messen wir erneut, um zu sehen:

  • Wie hat sich Dein Stoffwechsel entwickelt?
  • Welche Effekte zeigt der Ernährungsplan?
  • Wie hat Dein Stresslevel reagiert?

Du bekommst ein objektives Vorher-Nachher – klar, motivierend und wissenschaftlich fundiert.

🔸Warum dieses Programm wirkt🔸

  • Kombination aus Messung + Begleitung + Ernährung – alles personalisiert
  • Wissenschaftliche Analyse trifft alltagstaugliche Umsetzung
  • Du wirst nicht allein gelassen, sondern professionell begleitet
  • Fortschritt wird sichtbar und messbar

Das Ergebnis: Mehr Energie, ein entspannterer Stoffwechsel, gesünderer Umgang mit Stress und ein Körper, der endlich bekommt, was er braucht.

Starte jetzt Deine Metabolic-Reise

Investiere in Deine Gesundheit und mache den ersten Schritt zu einem vitaleren, stärkeren Du!

Activity

Belastungs-Leistungsanalyse (Spiroergometrie)

In Deiner Atemluft werden während der Belastung (Stufentest auf dem Rad-Ergometer) die Werte gemessen. Dauer 20-30 Minuten.

Pulsbereiche – Dein optimaler Puls für Dein angestrebtes Ziel (Abnehmen, Bessere Leistung, Mehr Ausdauer)

IAAS – Deine individuelle anaerobe Schwelle (Übergang zwischen dem Fett- und Kohlenhyratstoffwechsel)

FATmax – Wert für Deinen maximalen Fettstoffwechsels

VO2 max – Deine maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit während körperlicher Belastung (u.a. interessant bei Long- bzw Post-Covid).

Regeneration – Wie schnell erholst Du dich nach einer Belastung.

Max. Leistungsfähigkeit – Deine maximalen Leistung in Watt oder km/h (pace) und Deiner maximalen Herzfrequenz.

VT1 + VT2 – Ventilatorische Schwellen (aerob und anaerob) für Deinen gezielten Ausdauersport (Triathlon, (Halb-) Marathon, Ultraläufe, Radfahren etc.).

Maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit – Zeigt dir, wie viel Sauerstoff Dein Körper unter Belastung aufnimmt. Wichtiger Wert u.a. bei Erschöpfungssyndrom und Atemproblemen

Regeneration – Zeigt wie schnell Du dich nach einer Belastung erholen kannst und gibt Aufschluss ob Du bis jetzt effizient oder eher suboptimal trainierst

Dein Nutzen:

Du erfährst in welchem Pulsbereich Du am meisten Fett verbrennst und wann Deine Leistung gesteigert wird

Du erfährst wann Deine Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern

Du erfährst welche Bewegung in welchen Pulsbereichen für Dich optimal ist

Auf Wunsch erhältst Du einen 12-Wochen Trainingsplan per App unterstützten auf Deine individuellen Messwerte zur Verbesserung Deines Zustandes und zur effizienten Erreichung Deines Ziels

Preis:

Activity Messung    € 141,00
Activity Messung plus 12-Wochen Trainingsplan (täglich adaptierbar per App)   €369,00

Was musst Du mitbringen?

Dich selbst und Zeit (30- 60 Minuten) je nach dem welche Analyse Du gebucht hast.

Öffnungszeiten

Nach telefonischer Terminvereinbarung

Adresse / Anfahrt

MAYOKA – andersch gsund
Johann-Baptist-Salzmann-Straße 11
6850 Dornbirn
Österreich

Mit dem Auto:
Nur 3 Minuten von der Autobahnabfahrt Dornbirn-Süd zentral im Rheintal
Gratis Prakplätze direkt vor dem Gebäude und barrierefrei bis zu unserem Gesundheits- & Therapiezentrum im 2. Stock

Mit Öffis:
Zughaltestelle Hatlerdorf – ca. 10 Minuten zu Fuss
Bushaltestellen Dornbirn Bleichestrasse oder Dornbirn Pfarrheim Wallenmahd – ca. 5 Minuten zu Fuss