Eisbaden und Kältekammeranwendungen sind beide wirksame Methoden zur Schmerzlinderung, Entzündungshemmung und Regeneration. Beide haben ihre Daseinsberechtigung sowie Vor- und Nachteile und es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zu berücksichtigen, bevor man sich für eine Methode entscheidet.
Vitamin C nicht nur für das Immunsystem Viele Menschen denken bei Vitamin C an die stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Da haben sie recht. Doch Vitamin C kann noch vielmehr! Habt ihr schon mal was von Skorbut gehört... Diese Krankheit ist im erweiterten Sinne auch in unserer modernen Gesellschaft allgegenwertig. Durch eine zu geringe Vitamin [...]
Warum du unbedingt Magnesium einnehmen solltest Magnesium ist an über 600 enzymischen Vorgängen und lebensnotwendigen Steuerprozessen in deinem Körper beteiligt und somit ein essentieller Stoff, der überall in deinem Körper benötigt wird. Blut Eine sehr wichtige Aufgabe des Magnesium ist hier, das basisch Halten deines Blutes. Denn wenn dein Blut sauer ist, kollabiert der gesamte [...]
Kleine Bausteine – große Wirkung Klein aber oho – kein Sprichwort könnte Mikronährstoffe besser beschreiben. Doch was steckt nun genau hinter dem Begriff und wie wichtig sind diese kleinsten Nährstoffe für den menschlichen Körper? Was passiert wenn diese kleinen Bausteine fehlen und wie merken wir das? Was sind Mikronährstoffe?? Dazu sollten wir vorerst mal klären, [...]
Schulterfraktur Ich habe durch einen Unfall eine Schulterfraktur erlitten. Im Krankenhaus sagte man mir eine langwierige Heilung von mindestens 6 Monaten voraus. Erstbehandlung Nach einer professionellen Absprache mit Angelika und Wolfgang von Mayoka fing ich gleich zu Anfang meiner Verletzung an, mehrmals wöchentlich in die Kältekammer zu gehen. Dazu machte ich eine Physiotherapie und zog [...]
