Mentaltraining

Longevity – Was Du von der Schildkröte über ein langes, gesundes Leben lernen kannst

Longevity – Was Du von der Schildkröte über ein langes, gesundes Leben lernen kannst Wenn Du an Langlebigkeit denkst, kommt Dir vielleicht sofort ein Tier in den Sinn: die Schildkröte. Kaum eine andere Kreatur steht so eindrucksvoll für ein langes, entschleunigtes und beständiges Leben – manche Arten werden weit über 100 Jahre alt! Doch was [...]

Longevity – Was Du von der Schildkröte über ein langes, gesundes Leben lernen kannst2025-05-13T14:23:47+00:00

Wie wichtig Erdung für dein Wohlbefinden ist

Wie wichtig Erdung für dein Wohlbefinden ist Bei uns im MAYOKA – andersch gsund Gesundheits-& Therapiezentrum haben wir schuhfreie Zone. Wir nennen es „Freiheit für Deine Füsse“. Ab und an passiert es, dass manche Klienten etwas irritiert sind und gerade im Sommer fragen: „Passt das schon, wenn ich barfuss bin?“ Barfuss zu sein ist eine [...]

Wie wichtig Erdung für dein Wohlbefinden ist2025-05-13T13:40:34+00:00

Eisbaden vs. Kältekammer – Welche Methode ist die Bessere?

Eisbaden vs. Kältekammer - Welche Methode ist die Bessere? Kälteanwendungen sind seit langem eine beliebte Methode zur Schmerzlinderung, Entzündungshemmung und Regeneration. Eisbaden und Kältekammerbehandlungen sind zwei der bekanntesten Methoden, die in diesem Zusammenhang eingesetzt werden. Beide Methoden haben ihre Vor- und Nachteile und die Entscheidung zwischen den beiden hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben [...]

Eisbaden vs. Kältekammer – Welche Methode ist die Bessere?2025-05-13T13:30:52+00:00

Raus aus der „Ich friere Schleife“

Wie du Kälte besser meistern kannst Neeeee, Kälte ist nix für mich! Mich friert es eh dauernd! Oft kommt so ein Satz von den Frauen. Doch warum ist das so? Ein Grund dafür ist die Körperzusammensetzung. Der Körper eines gesunden Mannes besteht durchschnittlich zu 40% aus Muskeln und 18% aus Fett. Ein gesunder Frauenkörper hat [...]

Raus aus der „Ich friere Schleife“2024-02-20T11:06:43+00:00
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