Entspannung

Wege zu deiner Entspannung

Entspannung bedeutet nachgeben. Um das Leben mit seinen Herausforderungen gut und stressfrei zu meistern, ist es notwendig sich unter anderem des eigenen Körpers bewusst sein. Der Körper zeigt dir, wenn es Zuviel ist. Auch wenn dein Geist und dein Ego noch lange sagen „Ne, das geht schon noch!“ Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit die er [...]

Wege zu deiner Entspannung2020-06-09T09:03:57+00:00

Wie du mit deiner Atmung in eine Entspannung kommst

Wie du mit deiner Atmung in eine Entspannung kommst. Das Erste was du tust, wenn du aus dem Mutterleib in die Welt kommst, ist Atmen. Diese Atmung begleitet dich dann dein ganzes Leben, bis zum letzten Atemzug bevor du stirbst. Manchmal wirst du dabei von deinem Körper automatisch geatmet und dann wieder atmest du bewusst. [...]

Wie du mit deiner Atmung in eine Entspannung kommst2019-11-10T22:21:38+00:00

Wie du deinem Körper die Aufmerksamkeit schenkst, die er verdient

Wie du deinem Körper die Aufmerksamkeit schenkst, die er verdient Um das Leben mit seinen Herausforderungen gut und stressfrei zu meistern, ist es nötig, sich unter anderem des eigenen Körpers bewusst sein. Dein Körper zeigt dir nämlich, wenn es zu viel wird. Auch wenn dein Geist und dein Ego noch lange sagen: „Ne, das geht [...]

Wie du deinem Körper die Aufmerksamkeit schenkst, die er verdient2020-01-28T15:04:48+00:00
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