Kälte ist gesund! Ein starkes Immunsystem unterstützt Deinen Körper bei der Abwehr von Krankheitserregern. Es gibt verschieden Möglichkeiten Deine Immunabwehr zu stärken. Ein bekannter Weg ist die Kälte. In unserem Gesundheits- & Therapiezentrum kannst Du Deinen Körper in der einzigen 2-Stufen Kältekammer Vorarlbergs extremen Minustemperaturen aussetzten, was Dein Immunsystem trainiert und stärkt. Gleich hier Dein [...]
Vollblutanalyse vs. Serumanalyse – Der Unterschied liegt im Detail Die Welt der Medizin und Therapie bewegt sich immer weiter und so bewegen auch wir bei Mayoka - andersch gsund uns mit ihr. In diesem Blogbeitrag befassen wir uns mit der innovativen Methode der Vollblutanalyse, welche den Goldstandard darstellt und wie sie unsere Gesundheits- und [...]
Die gute alte Kartoffel Was passiert mit den Kohlenhydraten beim Erhitzen einer Kartoffel? Kartoffeln enthalten hauptsächlich Stärke (komplexe Kohlenhydrate bzw. Mehrfachzucker), die in zwei Formen vorkommt: Amylose und Amylopektin. Amylose ist eine lineare Kette aus Glucosemolekülen, die für Dich leicht verdaulich ist. Amylopektin ist eine verzweigte Kette aus Glucosemolekülen, die für Deinen Körper etwas [...]
Wie denkst Du über Deine Gesundheit? Oft höre ich "Das ist mit dem Alter so. Für Das bin ich zu alt. In meinem Alter geht das nicht mehr." Ich wundere mich immer, wenn das Menschen sogar schon mit 40 sagen. Meiner Meinung nach fordern diese Menschen es geradezu heraus, dass sie sich alt fühlen und [...]
Wie Du beim Yoga Deine Balance verbesserst Wann bist Du das letzte Mal länger nur auf einem Bein gestanden? Ich mache das regelmässig in meiner Yogapraxis und mit meines Yoginis und Yogis in den Yogaeinheiten. Es ist immer spannend, wenn jemand das zum ersten Mal eine einbeinige Asana macht. Da fällt es meist schwer das [...]
