Eisbaden vs. Kältekammer - Welche Methode ist die Bessere? Kälteanwendungen sind seit langem eine beliebte Methode zur Schmerzlinderung, Entzündungshemmung und Regeneration. Eisbaden und Kältekammerbehandlungen sind zwei der bekanntesten Methoden, die in diesem Zusammenhang eingesetzt werden. Beide Methoden haben ihre Vor- und Nachteile und die Entscheidung zwischen den beiden hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben [...]
Ich kann fliegen – Alles eine Frage der Einstellung Unser Geist steht fast nie still. Er denkt, nimmt auf, sortiert und leitet in die Wege. Man sagt auch „Gedanken erschaffen die Welt“. Daher ist es wichtig, was für Gedanken du hast. Nehmen wir an, du stehst am Morgen auf und aus irgendeinem Grund bist du [...]
Vitamin C nicht nur für das Immunsystem Viele Menschen denken bei Vitamin C an die stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Da haben sie recht. Doch Vitamin C kann noch vielmehr! Habt ihr schon mal was von Skorbut gehört... Diese Krankheit ist im erweiterten Sinne auch in unserer modernen Gesellschaft allgegenwertig. Durch eine zu geringe Vitamin [...]
Warum du unbedingt Magnesium einnehmen solltest Magnesium ist an über 600 enzymischen Vorgängen und lebensnotwendigen Steuerprozessen in deinem Körper beteiligt und somit ein essentieller Stoff, der überall in deinem Körper benötigt wird. Blut Eine sehr wichtige Aufgabe des Magnesium ist hier, das basisch Halten deines Blutes. Denn wenn dein Blut sauer ist, kollabiert der gesamte [...]
Kleine Bausteine – große Wirkung Klein aber oho – kein Sprichwort könnte Mikronährstoffe besser beschreiben. Doch was steckt nun genau hinter dem Begriff und wie wichtig sind diese kleinsten Nährstoffe für den menschlichen Körper? Was passiert wenn diese kleinen Bausteine fehlen und wie merken wir das? Was sind Mikronährstoffe?? Dazu sollten wir vorerst mal klären, [...]
