Im Rahmen unserer ersten Akademie Tage (Ausschreibung_2-Tage-winter2024), möchten wir Dir/Euch Breathwork und das Eisbaden näher bringen.

Atem ist Leben und ohne Deine Atmung bist Du tot.

In diesem Workshop richten wir den Fokus auf  „Wie ich durch bewusstes Atmen in eine Entspannung komme“

Wir erforschen, was passiert beim Atmen in Deinem Körper.

Welche Arten der Atmung gibt es und wie wirken die verschiedenen Atemtechniken auf Dein Körpersystem.

Die gemeinsame Atempraxis bereitet Dich dann optimal auf das Eisbaden vor.

Anmeldungen unter office@mayoka.at oder per  Telefon oder WhatsApp +43 660 2206614

Der Workshop findet ab 6 Teilnehmenden statt.

Verbindliche Anmeldungen bis 2. Jänner 2024 möglich