Darm

Wie du dein Immunsystem trainieren kannst Ein grosser Teil deines Immunsystems befindet sich im Darm. Ist der Darm gesund, ist auch der Körper gesund. Was braucht es nun für einen gesunden Darm? Es sind mehrere Faktoren und Nährstoffe für deine Darmgesundheit notwendig: Präbiotika Probiotika Ballaststoffe Ausreichend Flüssigkeit Eigenverantwortung Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, und dienen als [...]