Wie wichtig Erdung für dein Wohlbefinden ist Bei uns im MAYOKA – andersch gsund Gesundheits-& Therapiezentrum haben wir schuhfreie Zone. Wir nennen es „Freiheit für Deine Füsse“. Ab und an passiert es, dass manche Klienten etwas irritiert sind und gerade im Sommer fragen: „Passt das schon, wenn ich barfuss bin?“ Barfuss zu sein ist eine [...]
Bist Du bereit für eine neue Herausforderung? SurfYoga ist eine Yoga-Einheit mit Surf-Feeling. Das Yogaboard sieht mit seiner geschwungenen Unterseite aus wie ein Surfbrett aus Holz. Das Yogaboard steht zwar auf festem Untergrund, aber es kann durch die geschwungene Unterseite trotzdem ganz schön instabil werden. Yoga 2.0 Die geschwungene, leicht wackelnde Unterseite des [...]
Schulterfraktur Ich habe durch einen Unfall eine Schulterfraktur erlitten. Im Krankenhaus sagte man mir eine langwierige Heilung von mindestens 6 Monaten voraus. Erstbehandlung Nach einer professionellen Absprache mit Angelika und Wolfgang von Mayoka fing ich gleich zu Anfang meiner Verletzung an, mehrmals wöchentlich in die Kältekammer zu gehen. Dazu machte ich eine Physiotherapie und zog [...]
Wie du Kälte besser meistern kannst Neeeee, Kälte ist nix für mich! Mich friert es eh dauernd! Oft kommt so ein Satz von den Frauen. Doch warum ist das so? Ein Grund dafür ist die Körperzusammensetzung. Der Körper eines gesunden Mannes besteht durchschnittlich zu 40% aus Muskeln und 18% aus Fett. Ein gesunder Frauenkörper hat [...]
Glücklich durch Schaukeln? Wenn ich Kinder beim Schaukeln zusehen, fällt mir auf, dass sie sich freuen, jauchzen und es einfach geniessen. Denke ich dann zurück, an die Zeit, als ich auch noch Kind war und viel geschaukelt habe, dann erinnere mich gut an das herrlich befreiende Gefühl. Dürfen nur Kinder schaukeln? Wann bist du das [...]
