Longevity – Was Du von der Schildkröte über ein langes, gesundes Leben lernen kannst Wenn Du an Langlebigkeit denkst, kommt Dir vielleicht sofort ein Tier in den Sinn: die Schildkröte. Kaum eine andere Kreatur steht so eindrucksvoll für ein langes, entschleunigtes und beständiges Leben – manche Arten werden weit über 100 Jahre alt! Doch was [...]
Wie denkst Du über Deine Gesundheit? Oft höre ich "Das ist mit dem Alter so. Für Das bin ich zu alt. In meinem Alter geht das nicht mehr." Ich wundere mich immer, wenn das Menschen sogar schon mit 40 sagen. Meiner Meinung nach fordern diese Menschen es geradezu heraus, dass sie sich alt fühlen und [...]
Wie Du beim Yoga Deine Balance verbesserst Wann bist Du das letzte Mal länger nur auf einem Bein gestanden? Ich mache das regelmässig in meiner Yogapraxis und mit meines Yoginis und Yogis in den Yogaeinheiten. Es ist immer spannend, wenn jemand das zum ersten Mal eine einbeinige Asana macht. Da fällt es meist schwer das [...]
Wie sich Deine Körperhaltung mit Yoga verbessert Sicherlich sind Dir auch schon Menschen aufgefallen die aufrecht gehen oder stehen und irgendwie eine würdevolle Ausstrahlung haben. Im Gegensatz zu denen die mit hängendem Kopf und nach vorne gerollten Schultern gehen oder stehen. Es gibt viele Studien, die sich mit dem Zusammenhang Körperhaltung und Psyche befassen. Dabei [...]
Was Yoga für mich bedeutet Ich weiss ja nicht, was Du für eine Vorstellung/Idee von Yoga hast? Viele denken, da geht es darum sich zu verrenken, andere wiederum sehen nur die Mediation im Yoga. Für mich ist Yoga viel mehr Den erste yogischen Kontakt hatte ich mit Hatha-Yoga. Und wenn Du Dir da die beiden [...]
