Warum ich beim Yoga hängengeblieben bin Warum praktizieren so viele Menschen Yoga? Das ist eine Frage, die Du dir möglicherweise stellst. Es ist wie mit jeder anderen körperlichen und geistigen Tätigkeit, irgendwann findet diese zu Dir. Körper fordern Bei mir war es im 2006. Das Home of Balance hatte in Dornbirn eröffnet und ich [...]
Wie wichtig Erdung für dein Wohlbefinden ist Bei uns im MAYOKA – andersch gsund Gesundheits-& Therapiezentrum haben wir schuhfreie Zone. Wir nennen es „Freiheit für Deine Füsse“. Ab und an passiert es, dass manche Klienten etwas irritiert sind und gerade im Sommer fragen: „Passt das schon, wenn ich barfuss bin?“ Barfuss zu sein ist eine [...]
Durch die Erweiterung deiner Bewegungsdatenbank und Förderung deines Gleichgewichts ist das SurfYoga auch eine Verletzungsprofilaxe und für jeden sportlichen Menschen und Yogi perfekt geeignet, auch um in der Mitte anzukommen.
Schulterfraktur Ich habe durch einen Unfall eine Schulterfraktur erlitten. Im Krankenhaus sagte man mir eine langwierige Heilung von mindestens 6 Monaten voraus. Erstbehandlung Nach einer professionellen Absprache mit Angelika und Wolfgang von Mayoka fing ich gleich zu Anfang meiner Verletzung an, mehrmals wöchentlich in die Kältekammer zu gehen. Dazu machte ich eine Physiotherapie und zog [...]
Wie du Kälte besser meistern kannst Neeeee, Kälte ist nix für mich! Mich friert es eh dauernd! Oft kommt so ein Satz von den Frauen. Doch warum ist das so? Ein Grund dafür ist die Körperzusammensetzung. Der Körper eines gesunden Mannes besteht durchschnittlich zu 40% aus Muskeln und 18% aus Fett. Ein gesunder Frauenkörper hat [...]
