Vitamin C nicht nur für das Immunsystem
Viele Menschen denken bei Vitamin C an die stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Da haben sie recht. Doch Vitamin C kann noch vielmehr! Habt ihr schon mal was von Skorbut gehört… Diese Krankheit ist im erweiterten Sinne auch in unserer modernen Gesellschaft allgegenwertig. Durch eine zu geringe Vitamin C Versorgung werden die Gefäße durchlässig und wir verbluten von innen…..
Hast du gewusst, dass Vitamin C auch extrem wichtig für dein Bindegewebe und dein Knochen ist?
Eiweiss und andere Substanzen werden durch das Vitamin C zu Kollagenfasern verbunden und stärken so dein Bindegewebe. Das Kollagen hat wichtige Funktionen bei der Wundheilung, der Elastizität deiner Haut, Bändern, Sehnen und Blutgefässwänden und der Festigkeit deiner Zähne und Knochen. Die regelmässige Vitamin C Einnahme verringert das Risiko einer Osteoporose und Risse in den Wänden deiner Blutgefässe. Auch Verletzungen von Bändern und Sehnen sind seltener.
Vitamin C als Schutz vor Herz-Kreislauferkrankungen
Neben der positiven Wirkung auf die Blutgefässwände wirkt Vitamin C als natürlicher Blutverdünner. So beugt eine regelmässige Einnahme Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall vor.
Antioxidans
Vitamin C wirkt in deinem Körper antioxidativ, in dem es freie Radikale (schädliche Verbindungen) in deinem Blut und deine Körperzellen einfängt. Dadurch bleiben die Zellen und dein Gewebe gesund und Krankheiten wie zum Beispiel Arteriosklerose, Krebs oder Grauer Star treten seltener auf.
Entgifter
Durch die Aktivierung von Leberenzymen, die für den Abbau von Giftstoffen verantwortlich sind, wirkt Vitamin C entgiftend. Es können somit verschiedene Gifte, wie zum Beispiel Formaldehyd oder Nikotin, gemildert werden.
Hormonregulator
Die Steuerzentrale für deine Hormonbildung ist der Hypothalamus in deinem Gehirn. Vitamin C ist ein wichtiger Teil in diesem Prozess, so dass die Hormone überhaupt ihre Wirkung entfalten können. Gerade Menschen mit Schilddrüsenproblemen sollten auf eine regelmässige Vitamin C Einnahme achten, da die Schilddrüsenhormone Trijodthyronin und Thyroxin erst durch das Vitamin C wirken. Auch auf die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin wirkt Vitamin C ein.
Bei dir wurde ein Eisen- oder Kalziummangel festgestellt?
Möglicherweise liegt es an einer zu geringen Einnahme von Vitamin C, welches die Aufnahme von Eisen und Kalzium verbessert. Dabei werden die beiden Stoffe im Darm durch das Vitamin C in eine besser verfügbare Form umgewandelt und gelangen so leichter in deine Blutbahn.
Fazit
Der Mensch kann im Gegensatz zu den Tieren Vitamin C nicht selbst produzieren. Vitamin C ist ein essenzielles Vitamin und ein Mangel hat gravierende Auswirkungen auf deinen Körper.
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