Was ist besser als jegliches militärische Abwehrsystem?

Wir Menschen sind eine grenzgeniale Konstruktion. Jeder von uns besitzt sein eigenes globales Abwehrsystem. Ein Abwehrsystem, welches besser ist als jegliches militärische System. Der Grund dafür ist, dass wir schon, wenn wir das Licht der Welt erblicken ein unspezifisches angeborenes Immunsystem (Grundimmunisierung) haben. Mit diesem, durch die Mutter programmierten System, hat jeder von uns schon ein schlagkräftiges System in sich. Dies ist optimal darauf geeicht, uns gegen die uns nicht gut gesonnene Angreifer, wie Viren, Bakterien oder Pilze, zu schützen.

Abwehrstrategien entwickeln

Kommt jedoch ein neuer Angreifer auf dich zu, zum Beispiel ein neuartiges Virus, dann springt dein spezifisches Immunsystem in die Bresche. Dieses Immunsystem passt sich an, lernt mit jeder ihm gestellten Aufgabe dazu und merkt sich alle von ihm entwickelten Abwehrstrategien.
Voraussetzung dafür, dass deine beiden Immunsysteme ihren Job professionell erledigen können, sind folgende:
– Gefüllte Depots auf zellulärer Ebene (Obst, Beeren, Gemüse, Präbiotika, Probiotika)
– Genügend Bewegung an der frischen Luft
– Genügend Sonnenlicht (Maßgeblich für die körpereigene Vitamin D Produktion)
– Ausreichende Wasserzufuhr
– Ausreichende Erholungsphasen

Wenn die oben genannten Punkte erfüllt sind, hast du die besten Voraussetzungen geschaffen, dass dein Immunsystem mit jedem noch so schlecht gesonnenen „Schlimmfinger“, wie ein Virus oder Bakterium, fertig werden kann.

Körper-kern-temperatur

Dass sich bei der Abwehr dieser „Schlimmfinger“ das Immunsystem ab und an das Hilfsmittel der erhöhten Körpertemperatur hinzuzieht ist einfach nur eine geniale Strategie.
– Erstens, kann das Immunsystem bei einer Körperkerntemperatur (messbar in Achselfalte oder anal) von 39°C optimal arbeiten.
– Zweitens, werden Viren und Bakterien ab einer Temperatur von 37°C geschwächt und somit durch dein Immunsystem besser angreifbar.
Quintessenz ist somit, dass du deinen Körper in Ruhe arbeiten lässt und die Temperatur im Auge behalten solltest. Denn ab einer Körperkerntemperatur von 40°C erhöht sich die Belastung auf deinen Körper sehr stark. Um in dieser Situation den Körper zu unterstützen, kannst du dir einfache Hausmittel, wie Topfenwickel und/oder Essigpatschen, zu Nutze machen.

Immunität

Das tolle an dem fiebrigen Abwehrmechanismus ist, dass, wenn dein lernendes Immunsystem einmal einen Virus oder sonstigen Erreger erfolgreich bekämpft hat, du in der Zukunft, gegenüber diesem Erreger, immun bist. Dies weil dein Körper Antikörper gebildet hat, die diesen Erreger, sollte er es nochmal wagen in deine Nähe zu kommen, sofort erkennen und bekämpfen.

So nicht!

Der größte Fehler ist, wenn du dein Immunsystem nicht lernen lässt: wenn du zum Beispiel nur noch mit Atemschutzmasken rumrennst, Kontakt zu Staub oder oberflächlichen Verschmutzungen anderer Art unterbindest (sprich in einer möglichst sterilen sauberen Umgebung lebst) und dich keinen körperlichen Reizen mehr aussetzt.
Mit diesem Verhalten entziehst du deinem Immunsystem die Möglichkeit zu lernen und sich auf Angriffe vorzubereiten und so deinen Körper zu schützen.

In diesem Sinne: schau auf dich, schaffe genügend Ressourcen für deinen Körper und lasse dein Immunsystem tag täglich trainieren.

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