Rückblick Tag der offenen Tür.
Unsere Besucher haben es gewagt, das SurfYoga zu probieren. Unsere Mitarbeiterin Nadine Gußger hat es vorgemacht. Philipp Netzer von SCR Altach hat es ihr nachgemacht und sich auf das Surfbrett getraut. Auch Martin Hämmerle vom Olympiazentrum Dornbirn und Physiotherapeut/ Athletiktrainer des SCR Altach hat sich im SurfYoga probiert und fand das sehr interessant.
Kooperationspartner
Wir freuen uns Julian Kleinheinz von JUKLhealth als Kooperationspartner vorstellen zu dürfen. Julian ist Athletiktrainer,  Sportwissenschaftler, Personal Trainer und berät dich gerne in allen Bereichen ums Training. “Jeder Mensch ist in seiner Art und Weise einzigartig, dementsprechend erfordert eine gesunde und reichhaltige Ernährung sowie die Intensität und die Form des Trainings eine individuell angepasste Planung.” dies ist die Philosophie und Arbeitsweise von Julian Kleinheinz.
Wolfgang Tiefenthaler, Julian Kleinheinz, Angelika Kaufmann
Spitzensportler nutzen die erste Kältesauna Vorarlbergs
Sportler profitieren speziell von der erhöhten Sauerstoffaufnahme bei der extremer Kälte. Es kommt zu einem maximale Ergebnisse dank Leistungssteigerung und kürzerer Regenerationszeit. Vermehrte Durchblutung beschleunigte die Muskelerholung und reduziert Schmerzen bei Verletzungen.
Felix Beck, Eishockey Goale ECB und Bulldogs
Bianca Steurer, Triathletin und Ironman-Teilnehmerin
Alexander Lepuschitz, UltraCycler und Teilnehmer Tortour 2019 Solo
Doch nicht nur Sportler profitieren von der Kältesauna. Bei Schmerzen und entzündlichen Prozessen können die Minustemperaturen bis zu -110° Linderung verschaffen. Die Körpereigene Glückshormonproduktion steigt an und somit auch das seelische Wohlbefinden. Man könnte die Kältesauna als natürliches Anti-Depressivum bezeichnen.
Die positiven Veränderung im gesamten Organismus, dank gesteigerter Durchblutung und verbessertem Immunsystem kommt Menschen mit verschiedenen Krankheitsbildern zu gute und der verbesserte Stoffwechsel erzeugt einen Anti-Aging-Effekt.
Schock dich auch fit und gesund!
Rückblick Tag der offenen Tür
Willst du glücklich sein?
Anleitung für deinen (Burn)Out
Wie du mit deiner Atmung in eine Entspannung kommst
Du bist, wie du stehst
Wie es in deinen Körperzellen zugeht
(Aus)Gelernt
Entspannen bedeutet nachgeben
Berührungen übertragen Emotionen
Du bist einzigartig! Und wundervoll!
Bei bis zu Minus 110 Grad in die Kältekammer
